নিয়মিত শরীরচর্চা, ধ্যান, নির্মেদ শরীর, নেশামুক্ত ও দুশ্চিন্তামুক্ত জীবন, সামাজিক কাজকর্মে জড়িয়ে থাকা, ক্রোধ সংবরণ, শরীর সম্পর্কে উদাসীন না থেকে নিয়মিত চেক আপ করিয়ে বিধিবদ্ধভাবে জীবনযাপন ও মনের প্রশান্তি শরীরকে অনেক সুস্থ রাখবে । অতিরিক্ত মাংসভক্ষণের ও পানীয়সেবনের অভ্যাস দূর করতে হবে । পাশাপাশি মোবাইল ফোনের ব্যবহার কম করতে হবে । এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, কোভিড ভ্যাকসিন গ্রহণকারী তরুণদের ক্ষেত্রে এই জাতীয় দুর্ঘটনা বেশি দেখা যাচ্ছে । দায় এড়াবার উদ্যেশ্যে তাৎক্ষণিক আবিস্কৃত কৌভিড ভ্যাকসিনের কুফল প্রকাশ্যে আসছে না । একটু ভারিক্কি শরীরের তরুণদের এ ব্যাপারে সচেতন থাকতে হবে ।
No comments:
Post a Comment